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Las mujeres embarazadas deben considerar

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Las mujeres embarazadas siempre se preocupan por algo. ¿El aire que respiramos está sucio o el agua que bebemos está limpia? ¿Puede mi esposa fumar o tomar café esta mañana puede dañar la salud de mi bebé? ¿Qué pasa con mi radiografía en el dentista? Tales preocupaciones pueden hacer que el embarazo sea innecesariamente molesto. Pero informacion; ayuda a deshacerse de ellos y aumenta la probabilidad de tener un bebé saludable. su embarazo Si desea evitar dañar a su bebé durante el embarazo, eche un vistazo a lo siguiente.

Segundo mes de embarazo a menudo porque no sabemos que está embarazada; si lo sabemos, haremos las cosas sin saberlo. Se ha demostrado que beber demasiado durante el embarazo causa muchos problemas en el bebé. Esto no es sorprendente dado que la cantidad de alcohol que ingresa al torrente sanguíneo del bebé es aproximadamente igual a la concentración de alcohol en la sangre de la madre y que la madre comparte el alcohol en su bebé. El tiempo que lleva eliminar el alcohol del cuerpo es el doble del tamaño de la madre. Entonces la madre está disfrutando la luz, el bebé está borracho.

Consumo excesivo de alcohol durante el embarazo. (5-6 vasos de vino, cerveza, raki por día) causa serias complicaciones en el parto, así como el síndrome de alcohol relacionado con los bebés. En este caso, el bebé es más pequeño de lo normal y generalmente tiene una discapacidad mental. La cabeza, la cara, los brazos, las piernas y el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) tienen muchos trastornos estructurales. Además, la tasa de mortalidad en estos bebés es alta en el período neonatal (primeros 28 días después del nacimiento). Luego, el bebé desarrolla problemas relacionados con el ajuste educativo, conductual y social en la infancia.

El riesgo de continuar bebiendo depende de la dosis, cuanto más beba, más daño infligirá a su bebé. Incluso el consumo moderado de alcohol durante el embarazo (1-2 vasos por día) puede conducir a una variedad de problemas graves, como un mayor riesgo de aborto espontáneo, bajo peso al nacer y complicaciones durante el parto. Cuando los niños crecen, afectan su comportamiento, habilidades de aprendizaje y adaptación a su entorno.

Algunas mujeres pueden tener un bebé leve durante el embarazo, por ejemplo, pero tienen un bebé sano mientras beben un vaso por la noche. Sin embargo, no hay garantía. La dosis segura de alcohol durante el embarazo no se conoce, si la hay. Si ha acostumbrado comprar un cóctel para aliviar el cansancio al final del día o tomar una copa de vino en la cena, tal vez este sea el momento adecuado para cambiar su estilo de vida. Si está tomando una bebida para relajarse, puede elegir otros métodos, como música, masajes, baño tibio, deportes, lectura.

No importa cuánto tiempo tome antes del embarazo, no hay evidencia clara de que fumar pueda dañar al bebé en desarrollo. pero fumar cigarrillo durante el embarazo Da daños precisos y documentados. Fumar causa aborto espontáneo y muerte fetal en el embarazo y es más común en madres que fuman por diversas complicaciones. Estos incluyen sangrado vaginal, colocación anormal de placenta, separación prematura de la placenta, ruptura prematura del saco y parto prematuro.

El efecto más común de fumar es el bajo peso al nacer. En los países industrializados, fumar es responsable de un tercio de los bebés pequeños. El bajo peso al nacer, por otro lado, aumenta el riesgo de morbilidad y mortalidad en los bebés.

Existen otros riesgos potenciales de fumar. Los bebés cuyas madres fuman tienen más probabilidades de tener apnea. El síndrome de muerte súbita del lactante es el doble que el de las madres no fumadoras. Además, los bebés de madres que generalmente fuman no son tan saludables como los que no fuman. Existe evidencia de que el crecimiento de estos bebés no puede seguir el ritmo del crecimiento de los bebés de madres no fumadoras, tiene defectos físicos y mentales a largo plazo y es hiperactivo.

En un estudio, se demostró que los hijos de madres que fumaban durante y después del embarazo eran más susceptibles a las enfermedades respiratorias, eran más bajos que otros niños y tenían un menor éxito escolar. Envenenamiento por monóxido de carbono que causa todos estos efectos secundarios; Es la alta tasa de monóxido de carbono en la sangre de la madre que pasa al bebé a través de la placenta y el bebé recibe menos oxígeno. Cuando fumas, tu bebé está encerrado en un útero lleno de humo y tu corazón late más rápido. Lo peor de todo, no puede crecer y desarrollarse.

La noticia no siempre es mala. Algunos estudios muestran que las mujeres que dejan de fumar temprano en el embarazo (deben ser antes del cuarto mes) reducen el riesgo de daño al bebé al mismo nivel que las madres que no fuman. Es mucho mejor tenerlo antes, pero incluso en el último mes, dejar de fumar ayuda a mantener el flujo de oxígeno al bebé durante el parto. Para algunas mujeres, dejar de fumar es muy fácil ya que se produce un asco repentino al principio del embarazo. Si no tiene tanta suerte, puede probar otros métodos, incluso la hipnosis.

La mayoría de las personas experimentan síntomas de abstinencia cuando dejan de fumar. Estos síntomas e intensidades varían de persona a persona. Los más comunes son el deseo de fumar, irritabilidad, ansiedad, inquietud, entumecimiento en manos y pies, mareos, fatiga, sueño y trastornos gastrointestinales. Algunas personas inicialmente experimentan una reducción en la fuerza física y mental. Todas estas son situaciones temporales y puedes hacer algo para reducirlas. Evite el café porque puede aumentar su irritabilidad. Deje que su mente descanse unos días, haga cosas que no requieran esfuerzo mental, vaya al cine o donde esté prohibido fumar. Los efectos negativos de dejar de fumar duran de unos pocos días a unas pocas semanas, pero el beneficio continuará para usted y su bebé de por vida.

Fumar afecta no solo al fumador, sino a todos los que lo rodean. Esto incluye a la madre con el bebé en desarrollo en el útero. Por lo tanto, su cónyuge, hogar o compañero de trabajo que trabaja en la mesa de al lado quedará casi tan impresionado como usted fuma. Si su pareja dice que no dejará de fumar, al menos puede decirle que fume fuera de la casa o lejos de usted y su bebé. Dejar de fumar es, por supuesto, mucho mejor tanto para su propia salud como para la salud a largo plazo del bebé después del nacimiento. Los estudios han demostrado que fumar de la madre o el padre causa problemas respiratorios y un desarrollo pulmonar deteriorado en los niños.

La cafeína se encuentra en bebidas como el café, el té, la cola y la cafeína que recibe la madre que pasa a través de la placenta y entra al torrente sanguíneo del bebé. El efecto de la cafeína en los humanos y el bebé en desarrollo aún no está claro. Sin embargo, uno de los estudios más recientes ha demostrado que 2 tazas de café equivalentes al día duplican el riesgo de cafeína. Futura madre Es aconsejable no tomar café hasta que la información disponible aumente.

Hay café con cafeína, té u otras razones adicionales para dejar de fumar. Sobre todo, también tienen efecto diurético, eliminando del cuerpo el líquido y el calcio necesarios para la salud de la madre y el bebé. Si tiene problemas frecuentes para orinar, el café lo aumentará.

En segundo lugar, el café y el té son obstructivos, especialmente cuando se usan con crema y edulcorantes, y pueden obstruir su apetito por los nutrientes que necesita. La cola no solo es oclusiva sino que también contiene algunos químicos y azúcar innecesario.

En tercer lugar, la cafeína puede aumentar los cambios de humor normales durante el embarazo y evitar que descanse lo suficiente.

Cuarto, la cafeína puede prevenir la absorción de hierro que usted y su bebé necesitan.

Algunos estudios han demostrado que el consumo excesivo de cafeína puede provocar una frecuencia cardíaca anormal, respiración rápida, temblores en los recién nacidos y el desarrollo de diabetes en la edad adulta.

Cómo deshacerse de su hábito de cafeína

El primer paso es que tenga una motivación para dejar de fumar. Esto es fácil en el embarazo porque el objetivo es tener un bebé sano. En segundo lugar, debe determinar por qué le gusta la cafeína y averiguar qué puede reemplazar para satisfacer sus necesidades. Si te gusta el sabor del café o el té y una bebida caliente te atrae, puedes elegir los descafeinados. Pero lo más saludable de todo es consumir jugos de fruta 100% puros. Si necesita estimulación con cafeína, puede obtener una estimulación más natural y de acción prolongada y una buena comida haciendo algo que lo reviva (bailar, correr, caminar). Sin duda se sentirá mal durante unos días después de dejar de tomar cafeína, pero luego se sentirá mejor que nunca.

La cafeína es una sustancia adictiva, y de repente quienes dejan de fumar tienen síntomas de dolor de cabeza, irritabilidad, fatiga y somnolencia. Por lo tanto, es aconsejable detener la cafeína lentamente. Al reducir su taza un poco más cada día, eventualmente nunca podrá beber.

Presta atención a estas sugerencias

  • No permita que disminuyan sus niveles de azúcar y energía en la sangre. Coma alimentos ricos en proteínas y carbohidratos mezclados en pequeñas porciones y con frecuencia.
  • Haz ejercicio todos los días.
  • Duerme bien Esto será más fácil que el descafeinado.

La seguridad de las radiografías tomadas durante el embarazo es un tema complejo, pero es muy raro que estas películas de diagnóstico dañen al bebé. Tres factores determinan si la radiación de los rayos X la dañará. En primer lugar; es la cantidad de radiación El daño grave al feto y al bebé ocurre solo en dosis muy altas (50-250 rad). Como los instrumentos de rayos X contemporáneos rara vez emiten más de 5 haces radiales, generalmente no hay problema.

El segundo factor es cuando se recibe el haz. Incluso a dosis muy altas, no hay riesgo de que el tejido se vea afectado antes de colocar el óvulo en el útero. Existe el riesgo de daño al sistema nervioso central temprano en el desarrollo de los órganos del bebé (3-4 semanas después de la fertilización) y durante todo el embarazo. Pero esto ocurre solo en altas dosis.

El tercer factor es que el útero está realmente expuesto a la viga. Los dispositivos de rayos X actuales determinan bien el área deseada y protegen las otras áreas de la radiación. .

Pero, por supuesto, no importa cuán pequeño sea, no hay razón para correr riesgos innecesarios. Por esta razón, generalmente se recomienda posponer las radiografías no urgentes hasta después del nacimiento. Dado que es poco probable que el bebé se vea perjudicado por las radiografías, no se le debe dar una radiografía a la madre por su salud y no debe verse comprometida.

embarazo El daño menor a los rayos X durante la operación se puede minimizar siguiendo las reglas a continuación.

  • Asegúrese de decirle al médico que está embarazada.
  • No se haga una radiografía durante el embarazo a menos que sea absolutamente necesario.
  • No realice radiografías si se puede utilizar un procedimiento de diagnóstico más confiable.
  • Si se necesitan radiografías, asegúrese de que se toman en un centro calificado y confiable.
  • Escuche atentamente las advertencias del técnico y asegúrese de que el disparo no se repita, especialmente teniendo cuidado de no moverse durante el disparo.
  • Lo mejor de todo, si necesita hacerse una radiografía, no se preocupe por el daño potencial. Recuerde que el bebé está en mayor peligro, incluso si olvida abrocharse el cinturón de seguridad.

Será una sorpresa desagradable para los regímenes, pero los edulcorantes utilizados en lugar del azúcar rara vez son útiles para mantener el peso. Incluso si se logra el control de peso con estos edulcorantes, se aconseja a las futuras madres que tengan cuidado al usarlos. Desafortunadamente, no hay suficiente investigación sobre el uso de sacarina en el embarazo. Los experimentos con animales han demostrado que la ingesta de esta sustancia en mujeres embarazadas conduce al desarrollo de cáncer en la descendencia. Es aconsejable no usar sacarina antes y durante el embarazo porque los edulcorantes atraviesan la placenta en humanos y se excretan muy lentamente de los tejidos del bebé.

Por otro lado, los estudios han demostrado que el uso de aspartamo (nutrasweet) como edulcorante durante el embarazo no tiene ningún efecto perjudicial. La mayoría de los médicos pueden permitir el uso de este edulcorante en cantidades moderadas durante el embarazo. Sin embargo, los edulcorantes de aspartamo no tienen el valor nutricional de muchos productos que se agregan a las mujeres embarazadas para ser selectivos.

Los dulces más confiables durante el embarazo son las frutas y jugos naturales. Llenar su estómago con bebidas dietéticas en lugar de postres y bebidas más nutritivas no lo ayudará.

Productos de limpieza del hogar

Muchos productos de limpieza han estado en uso durante muchos años, y aún no se ha establecido una conexión entre casas limpias y defectos de nacimiento. Ningún estudio ha demostrado que la inhalación de agentes de limpieza ocasionales tenga un efecto perjudicial en el bebé en desarrollo. Si ha estado expuesta a productos de limpieza, no se preocupe por eso, pero haga una limpieza razonable por el resto de su embarazo.

Observe las siguientes advertencias;

  • Si el producto tiene un fuerte olor y humo, no respire directamente. Úselo en un lugar bien ventilado o en absoluto.
  • Use aerosoles bombeados en lugar de aerosoles.
  • Nunca combine productos clorados con amoníaco (incluso cuando no esté embarazada) ya que esta mezcla puede producir humos letales.
  • Evite usar productos para limpiar hornos y quitamanchas etiquetados como tóxicos.
  • Use guantes de goma cuando limpie, esto no solo protege sus manos, sino que también evita la absorción de químicos tóxicos de la piel.
  • Al limpiar, siempre tenga cuidado de ventilar su entorno.

Plomo durante el embarazo

En los últimos años, se sabe que el plomo causa retraso mental en niños que han tragado piezas de pintura durante muchos años. Mujeres embarazadas y su bebé También se descubrió que afecta. La exposición excesiva a este metal aumenta el riesgo de hipertensión arterial en mujeres embarazadas e incluso puede causar un aborto espontáneo. Causa graves problemas de comportamiento y neurológicos en el bebé, que van desde defectos de nacimiento menores.

Afortunadamente, la protección contra la exposición al plomo es muy fácil, así como los problemas causados ​​por ella. Dado que la pintura de su casa también puede contener plomo, manténgase alejado de la casa si la pintura de su casa está rayada por algún motivo. Otra fuente son los alimentos contaminados con plomo de cerámica, porcelana o cerámica. Si tiene dudas sobre un plato o jarra antiguos, no guarde alimentos en él.

Insecticidas en el embarazo

Aunque algunos insectos pueden parecer una amenaza para usted, en realidad no son un peligro para el embarazo. Pero las drogas que usa para destruirlas son un peligro mayor para su bebé. Si su área ha sido rociada recientemente, no salga hasta que desaparezca el olor. Cierra tus ventanas. Si su apartamento está siendo rociado y no puede posponerlo, cierre bien las puertas y ventanas de su hogar. Cierre herméticamente los gabinetes de la cocina y cubra la sección de alimentos preparados. Manténgase alejado del apartamento por un día o dos y cuando llegue a casa, a menudo abra las ventanas y ventile.

Si es posible, combata los insectos de forma natural. No entre en pánico de inmediato si ha estado expuesto accidentalmente a pesticidas. La exposición a corto plazo e indirecta no daña de inmediato a su bebé. Vaya al aire libre y respire profundamente.

N Lo que te espera mientras esperas a tu bebé " del libro


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