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Sobrellevar el estrés por enuresis nocturna

Sobrellevar el estrés por enuresis nocturna

Sueño interrumpido, pilas de ropa extra, un niño avergonzado: mojar la cama es común, pero puede ser estresante para toda la familia. Es normal sentirse frustrado, incluso cuando intenta ser comprensivo y tranquilizador.

Es probable que su hijo deje de mojar la cama tan pronto como su cuerpo esté físicamente listo para soportar la sequedad nocturna. Hasta entonces, aquí hay algunas formas de minimizar el estrés para ambos.

¿Cómo puedo facilitar los cambios de cama durante la noche?

Si su hijo moja la cama más de un par de veces a la semana, probablemente sea más fácil para todos los involucrados si sigue usando pañales durante la noche o pantalones de entrenamiento, si todavía le quedan y no gotean. Otra opción es la ropa interior lavable o desechable diseñada para niños que mojan la cama. Algunos vienen con almohadillas absorbentes insertables. Algunos niños tienen el sueño muy profundo y no se despiertan incluso si están acostados en un charco.

Si su hijo solo moja la cama ocasionalmente y prefiere usar ropa interior, simplifique la vida protegiendo sus sábanas y colchón con un protector de colchón impermeable y un protector impermeable lavable o desechable. Si opta por toallas higiénicas lavables, tener unas cuantas desechables a mano puede darle un descanso del lavado constante.

Guarde la ropa hasta la mañana. Si cambia la cama de su hijo por la noche, simplemente tire la ropa de cama y el pijama mojados en la bañera. Aún más rápido: simplemente cambie a su hijo a un pijama seco y coloque una toalla o almohadilla impermeable sobre la parte húmeda de la cama.

Otra opción es hacer la cama con algunas capas de sábanas y almohadillas impermeables. De esa manera, puede quitar rápidamente la capa húmeda en la parte superior y no tendrá que rehacer la cama cada vez.

Comparta la responsabilidad de lidiar con las sábanas mojadas con su pareja, si es posible. Si su hijo quiere ayudar a lavar la ropa, anímelo. Sin embargo, no lo trate como un castigo. Agradézcale por ayudarlo y hágale saber que no lo culpa por mojar la cama.

No quiero descargar mi frustración con mi hijo. ¿Qué puedo hacer?

Castigar o culpar a su hijo por mojar la cama no ayudará. Recuerde que mojar la cama es involuntario. Los niños que mojan la cama no son perezosos ni se portan mal. (Lea más sobre los mitos sobre la enuresis).

Trate de no culparse a sí mismo. Aunque mojar la cama no es culpa de su hijo, tampoco es suya. No es el resultado de cómo le enseñó a su hijo a ir al baño o de cualquier otra cosa que haya hecho. En la mayoría de los casos, es una parte normal del desarrollo físico, que no se puede acelerar. Los pañales para la noche, los pantalones de entrenamiento o la ropa interior lavable o desechable diseñada para niños que mojan la cama pueden ser la opción más fácil hasta que su cuerpo esté listo para la sequedad nocturna.

Si se siente molesto con regularidad, vea si puede tomar un descanso. Quizás su hijo podría quedarse con un familiar cercano o un amigo por una noche, o su pareja o una niñera pueden quedarse en casa mientras usted se dirige a la casa de un amigo o al hotel para dormir bien.

Si se siente abrumado, hable con el médico de su hijo sobre la situación y la ayuda disponible para usted y su hijo que moja la cama. Ella puede sugerir formas de manejar la enuresis que podrían reducir el estrés. También puede recomendar tratamientos, como una alarma para enuresis o medicamentos que se pueden usar para situaciones temporales como viajes, pijamadas o campamentos de verano.

¿Cómo afrontan otros padres la enuresis?

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