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Mi historia de depresión: embarazo traumático

Mi historia de depresión: embarazo traumático



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"Me tomó ponerme completamente histérica en el consultorio de mi médico para que mis sentimientos fueran reconocidos y tomados en serio".

Fui un desastre emocional y físico mientras estaba embarazada

Estaba muy emocionada por convertirme en mamá y no tuve problemas para quedar embarazada. Pero bastante pronto, comencé a sentirme incómodo. Desarrollé un quiste del cuerpo lúteo en mi ovario, que es inofensivo y generalmente desaparece por sí solo. Pero la mía creció hasta el tamaño de una pelota de béisbol y, a medida que el bebé crecía, me causaba más dolor.

Soy pequeño, de 5 pies de alto, y engordé alrededor de 50 libras. También tenía una ciática muy grave; en un momento, perdí toda la sensibilidad en el muslo izquierdo. No podía hacer cosas normales: subir las escaleras, atarme los zapatos, darme la vuelta en la cama por la noche.

Además de todo eso, comencé a sentirme mentalmente deteriorado. Era como si no tuviera reservas mentales de respaldo para compensar mis limitaciones físicas. No tenía una voz interior capaz de reírme de cosas tontas como no poder atarme mis propias zapatillas o recordarme a mí mismo que todo esto era temporal. Mi cerebro procesó cada una de mis deficiencias físicas como calamitosas. Recuerdo haber pensado: "¡Estoy atrapado en mi cuerpo y estoy perdiendo la cabeza!"

A los 5 meses, comencé a sentir una depresión enorme además del dolor físico. He experimentado depresión de forma intermitente en mi vida, así que sé mucho al respecto, pero esto fue diferente. Sentí que no tenía poder para hacerme sentir mejor. No se me ocurrió pedirle ayuda a mi esposo, mi depresión era así de paralizante.

No tenía miedos ni preocupaciones sobre ser una buena madre. En cambio, sentí que literalmente todo era abrumador. Lo único que podía hacer era levantarme e ir a trabajar. Lloré todos los días.

Un día en mi séptimo mes, llegué a casa del trabajo y me hundí en el suelo en el pasillo, sollozando. Entonces, de repente, me encontré en una silla en la sala de estar, mirando por la ventana, y fueron tres horas más tarde. No tenía idea de adónde se había ido ese tiempo, y eso me asustó.

¿Qué me ayudó cuando estaba deprimido?

La próxima vez que fui a ver a mi ginecólogo, me puse histérica. Me refirió a un terapeuta que se especializa en depresión pre y posparto. Me recetaron una dosis muy baja de un antidepresivo y decidimos que dejaría de trabajar y me quedaría en casa. Esta combinación definitivamente ayudó a aliviar mi depresión.

No tuve que hacer malabares con todo, y ya no tuve que mantenerme unido. Dormi mucho. Cosas inquietantes como perder lapsos de tiempo dejaron de suceder.

En el momento en que nació mi hijo, me sentí mejor. Llegó dos semanas antes, solo 5 libras y tenía problemas para mantener su nivel de azúcar en sangre, por lo que estuvo en la UCIN durante una semana. Curiosamente, eso no me asustó. Fue como si tan pronto como él estuvo fuera de mi cuerpo, recuperé mi cabeza.

Si bien mi esposo y yo tenemos varias razones para decidir no tener otro bebé, mi temor de volver a tener un embarazo es el mayor. Estar embarazada fue la segunda experiencia más traumática de mi vida, después de perder a mi madre cuando era niña, y no quiero volver allí.

Lo que desearía que otras mamás supieran

Cuando está embarazada, se le advierte sobre todos estos síntomas físicos a los que debe prestar atención. Pero también es importante estar atento a los cambios en su temperamento normal: cualquier emoción y comportamiento que simplemente no le agrada. usted. Si algo no se siente bien mental o emocionalmente, no lo ignore. Llame a su doctor inmediatamente.

Cuando sufría durante el embarazo, creía que todos podían ver, o deberían haber visto, lo que me pasaba. ¿Quizás lo estaba aguantando lo suficientemente bien como para que nadie viera la depresión? Me tomó ponerme completamente histérica en el consultorio de mi médico para que mis sentimientos fueran reconocidos y tomados en serio.

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Hasta 1 de cada 10 mujeres embarazadas sufre de depresión. Muchas no reciben ayuda porque se avergüenzan de cómo se sienten o descartan sus sentimientos como un mal humor normal del embarazo.

Si experimenta síntomas de depresión, informe a su médico y solicite una derivación a un profesional de la salud mental. O comuníquese con Postpartum Support International al (800) 944-4773 para obtener asesoramiento confidencial gratuito y ayuda para encontrar un terapeuta o grupo de apoyo en su área.


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