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Qué se siente tener depresión posparto más de una vez

Qué se siente tener depresión posparto más de una vez



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Los sentimientos que surgieron al tener mi primer bebé fueron eufóricos. ¡Yo era mamá! ¡Estaba en la nube nueve! Casi había muerto después de dar a luz, pero extrañamente, ese hecho no me golpeó durante al menos un par de meses. Las cosas se pusieron difíciles el día que mi esposo se fue a hacer un mandado con nuestro bebé y yo estaba sola por primera vez desde que nació mi hija.

Estaba en el patio trasero recogiendo frambuesas cuando se me pasó por la cabeza la idea de que debía rezar para que mi familia estuviera segura en la carretera. De repente, ese pensamiento rápidamente se convirtió en un ataque de pánico cercano a que algo les sucedería y esta vida que tanto amaba terminaría. No pude evitar que el miedo subiera una y otra vez. Es como si hubiera estado esperando a que hiciera una pausa, y una vez que lo hice, saltó.

Ahora veo que estos pensamientos intrusivos eran un síntoma de depresión posparto. No lo habría llamado así en ese momento; Yo era feliz. Yo era una nueva mamá. Estaba tan feliz ... pero también aterrorizado de una manera que nunca antes había estado.

Porque nunca había tenido tanto que perder. Pensé en todas las etapas que me perdería en la vida de Vivianne si moría o si ella moría. Aún así, sabía que no podía controlar el futuro y que tenía que aceptar y adaptarme a la realidad que ahora incluía a mi hija.

No busqué ayuda porque asumí que esto era lo que todas las mamás sienten por sus hijos. El amor que sentía por mi bebé obviamente significaba que la vida no podría existir sin ella.

Pero aunque todos tenemos pensamientos errantes, no pude dormir por la noche porque me preocupaba que mi hija dejara de respirar; No pude dejarla con una niñera; Tenía pánico si ella estaba con su papá. Comenzó a quedar claro que esto no era normal.

Sin saberlo, me estaba haciendo daño. Necesitaba dormir, necesitaba tiempo a solas y mi bebé necesitaba tiempo con su papá. Coger un monitor de video en una venta de garaje ayudó mucho. En lugar de correr a la habitación del bebé para ver si estaba bien, pude ver en el monitor que estaba bien. Después de que dejé de reaccionar a los sentimientos de pánico, sentí que perdieron el filo y finalmente se fueron.

Luego, después de tener a mi tercer bebé, llegó mi segunda ronda de PPD. Ahora tenía tres niñas: una de 4 años, una de 20 meses y una recién nacida. Y todos me necesitaban, todo el tiempo.

Mientras me adaptaba a todo esto, mi recién nacida, Annie, desarrolló un problema de salud que la puso gaseosa y enojada. Ella comenzó a llorar toda la tarde. Mientras trataba con Annie, las chicas mayores todavía necesitaban mi ayuda y, a menudo, peleaban.

Un día, todo fue demasiado.

Horriblemente, no podía dejar de imaginarme arrojando a Annie a la pared de nuestra cocina. Traté de hacerlo, pero no pude desterrar el pensamiento, y estaba aterrorizado de poder hacerlo. Reuní a mis hijos y los llevé a nuestro patio delantero para saber que no podía. Cargué a la bebé mientras lloraba y yo misma llamé a mi esposo llorando. Le dije que tenía que volver a casa en ese momento.

Llegó a casa veinte minutos después con hamburguesas para las niñas mayores y me quitó a Annie. Solo lloré. Le dije que necesitaba ayuda y que no podía soportar su incesante llanto.

Estaba lidiando lo mejor que podía con una situación difícil: mi bebé estaba enfermo y no sabíamos qué pasaba, mis dos hijos mayores eran abejitas ocupadas, nuestra casa estaba goteando agua, nuestra terraza estaba a punto de caerse, mi marido acababa de romperse el codo. Pasaron muchas cosas.

Así que tan pronto como pude, vi a mi médico de atención primaria y le conté todo lo que pasaba en casa. Ella sabe que amo a mis hijos y que no los lastimaría intencionalmente, así que me sentí cómodo hablando con ella.

No había lastimado a Annie, pero incluso expresar el pensamiento me hizo sentir tan culpable, como si fuera menos mamá. Sin embargo, una parte de mí sabía que estaba siendo la mejor madre que podía ser presentándome en esta cita. Mi médico sugirió algunas estrategias de afrontamiento, junto con una prescripción de ISRS en dosis bajas.

Mi médico dijo que mi cerebro me estaba mintiendo cuando mis pensamientos me dijeron que no podía manejarlo. Mi situación no cambió cuando comencé a tomar la receta que me dio. Pero la medicación me ayudó a concentrarme en lo que podría ayudar.

Traté de reducir la velocidad. Contraté a alguien para ayudar cada semana con la limpieza de la casa, así como a una niñera para ayudar con la hora de dormir dos veces por semana para mis niñas mayores. Obtener la medicación y la ayuda que necesitaba me permitió salir de la niebla.

No siempre es fácil juzgar si sufre de depresión posparto o no (este cuestionario sobre la depresión posparto puede ayudar a aclarar su estado de ánimo). Por lo tanto, vale la pena buscar ayuda si sospecha que algo anda mal. Cuidar a un recién nacido es difícil. Pero cuando las cosas van mal, es nuestro trabajo aprovechar todos los recursos disponibles para ser los mejores padres posibles para nuestros hijos.

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


Ver el vídeo: Depresión posparto: qué es, cómo se trata y cuánto dura. Dr. Juan (Agosto 2022).

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