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Tu hijo de 6 meses: semana 1

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Cómo está creciendo tu bebé

A medida que su bebé comience a ser más activo, apreciará la ropa cómoda. Opte por telas suaves que no se irriten mientras se mueve. La ropa holgada, elástica y transpirable le dará a tu pequeño enérgico un amplio margen de maniobra.

Evite la ropa que tenga costuras ásperas o ásperas; corbatas, botones o lazos largos (que pueden ser un peligro de asfixia); y cualquier otra cosa que se interponga en el camino de su bebé para dormir, gatear o jugar.

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Tu vida: comer bien

Cuidar a un bebé puede resultar agotador. Y la comida pesada puede causarle sueño, así que trate de mantener las comidas y los refrigerios ligeros y nutritivos. Aquí hay algunos otros consejos útiles:

No se salte el desayuno. Por muy tentador que sea saltarse la comida de la mañana cuando tienes prisa, tu cuerpo necesita repostar por la mañana, ¡especialmente después de una noche sin dormir! Las proteínas como los huevos y los carbohidratos de combustión lenta con hierro como la avena con nueces y pasas le darán energía para toda la mañana.

Come tus frutas y verduras. Mantenga frutas y verduras crudas en su refrigerador o en su mostrador, listas para comer. Encuentre formas de incorporar verduras y frutas en sus comidas, por ejemplo, agregando verduras cortadas en cubitos a las quesadillas y sopas. O haga batidos con frutas frescas o congeladas, jugo de frutas o leche y yogur.

Mire más allá de la comida chatarra para los estimulantes. Después de una rápida explosión de energía, las papas fritas y los dulces pueden hacer que te sientas más lento que antes. Busque alternativas más nutritivas de alta energía, como almendras o cacahuetes, yogur rico en proteínas y barras energéticas con bajo contenido de azúcar. Compre una mezcla de frutos secos o hágalo usted mismo con frutos secos, pasas, semillas de girasol o calabaza, nueces y copos de coco o chispas de chocolate.

Cuente los carbohidratos. Los carbohidratos han tenido una mala reputación en los últimos años, pero son una gran fuente de energía y buenos para ti si comes porciones moderadas y tomas decisiones saludables. Pruebe pasta de trigo integral, avena multicereales y pan y galletas de trigo.

Bebe sano. Recuerde mantenerse hidratado bebiendo mucha agua. Los jugos de frutas, las gaseosas, las bebidas de café y las bebidas energéticas son más complicadas: controle su contenido de azúcar y evite consumir demasiada cafeína, especialmente si está amamantando.

Obtenga más información sobre: ​​asma

¿Qué es el asma?

El asma, la enfermedad crónica grave más común entre los niños, es una inflamación y un estrechamiento de las vías respiratorias que causa dificultad para respirar. Un ataque de asma puede ser provocado por alérgenos, como pólenes, esporas de moho y caspa de animales; contaminantes de las vías respiratorias (incluido el humo del cigarrillo y los vapores de pintura); infecciones respiratorias virales; y ocasionalmente hacer ejercicio o inhalar aire frío. Aunque el asma puede ser un problema de salud crónico y grave, la mayoría de los niños con asma pueden llevar una vida normal y activa con un tratamiento cuidadoso. Su gravedad generalmente disminuye a medida que el niño crece y las vías respiratorias se agrandan.

¿Cuáles son algunas señales de que mi bebé podría tener asma?

Su bebé puede tener asma si tose mucho (especialmente por la noche) o tiene alergias, eccema o antecedentes familiares de estos síntomas. Los posibles signos de un ataque incluyen respiración rápida, tos persistente, sibilancias, silbidos o gruñidos al exhalar, succionar los músculos alrededor de las costillas, ensanchar las fosas nasales con cada respiración, fatiga y piel que se pone azul.

Si cree que su bebé está teniendo un ataque de asma o dificultad para respirar, especialmente si está jalando su cuello, costillas o abdomen al inhalar o gruñendo cuando exhala, llame inmediatamente al 911 o llévelo a la sala de emergencias. También pida ayuda inmediata si sus labios o las yemas de los dedos se ven azules o si actúa aletargada, agitada o confundida.

Aunque es común que un resfriado descubra la tendencia de un niño a tener sibilancias, una tos nocturna crónica indica más comúnmente un asma subyacente. Llame al médico de su bebé si su hijo tiene dificultad para dormir debido a sibilancias, tos o dificultad para respirar.

¿Qué debo hacer si mi bebé tiene asma?

Si el diagnóstico es asma, el médico de su bebé discutirá las muchas formas en que se puede manejar este problema. Juntos pueden averiguar qué situaciones pueden desencadenar ataques de asma, tal vez enfermedades respiratorias o algo ambiental, como alérgenos o humo de cigarrillo. También deberá educar a los médicos de su bebé sobre el asma y su tratamiento.

Puede ser útil intentar usar un vaporizador de niebla fría y elevar la cabeza y el cuello de su bebé 30 grados o más mientras duerme (por ejemplo, colocando una toalla enrollada debajo del colchón de la cuna).

Las pruebas de alergia también pueden ser útiles, al igual que la eliminación de alérgenos del medio ambiente. Podría considerar eliminar las alfombras, cortinas y peluches de la habitación de su bebé para disminuir el polvo y la exposición a los ácaros del polvo, por ejemplo. También deberá informar a los médicos de su bebé sobre el asma y su tratamiento.

El tratamiento médico incluye broncodilatadores inhalados para abrir las vías respiratorias, medicamentos antiinflamatorios para reducir la inflamación de las vías respiratorias, antibióticos si hay una infección secundaria subyacente a un ataque e identificación y evitación de desencadenantes alérgicos.

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